Was ist NeuroEmbodiment?
Ein Coaching fürs Nervensystem.
Um Altes entspannt gehen zu lassen.
Um Neues positiv willkommen zu heißen.
NeuroEmbodiment Übungen: beim Coaching Klarheit gewinnen
NeuroEmbodiment erleichtert es dir, zu entspannen und klar denken zu können. Beim NeuroEmbodiment Coaching arbeiten wir ganzheitlich und sehen Geist und Körper als untrennbare Verbindung.
Mit Atem-, Bewegungs- und Entspannungsübungen nimmst du deine Empfindungen bewusst wahr und steuerst dein Nervensystem. Und zwar so, dass es dir keinen Strich mehr durch die Rechnung macht, wenn du etwas veränderst. Denn dann könnte dein Nervensystem immer noch mit Panik und Angst reagieren. Genau das wollen wir vermeiden.
Vertiefte Selbsterkenntnis
Du lernst, deine eigenen körperlichen Reaktionen besser zu verstehen und erkennst Denk- und Verhaltensmuster, die dich bremsen.
Stressbewältigung und emotionale Regulation
Du lernst, besser auf stressige Situationen zu reagieren und gehst positiver mit Belastungen um.
Nein sagen können und effektiv kommunizieren
Du lernst, deine eigenen Bedürfnisse und Grenzen besser auszudrücken und sensibler auf die nonverbalen Signale anderer zu reagieren.
Endlich alte Gewohnheiten ablegen und Veränderungen zulassen
Wie wird NeuroEmbodiment im Coaching eingesetzt?
Von belastenden Konflikten zu einer selbstbewussten Führungskraft
Achtsamkeit
Anna konzentrierte sich auf ihren Atem und nahm ihre körperlichen Signale und Empfindungen wahr. Ich ermutigte sie, die Spannungen in ihrem Körper zu identifizieren und bewusst in Bereiche wie Schultern und Bauch zu atmen.
Das Ergebnis:
Anna konnte endlich entspannen und auf Stress gelassener reagieren.
Embodiment
Anna stellte sich positive Erfahrungen vor. Momente, in denen sie erfolgreich, entspannt und glücklich war. Gleichzeitig achtete sie auf ihre körperlichen Empfindungen, die mit diesen Erfahrungen verbunden waren.
Das Ergebnis:
Anna konnte sich jetzt bewusst in eine positive Stimmung versetzen und negativen Emotionen entgegenwirken. Ihre Ausstrahlung nahm zu und es fiel ihr leichter, auf Konflikte einzugehen.
Bewegung und Aktvität
Anna machte wieder mehr Sport. Unsere Sitzungen verlegten wir nach draußen und redeten während eines Spaziergangs. Meine gezielten Fragen an der frischen Luft fasste Anna viel leichter auf und legte Stressreaktionen ab.
Das Ergebnis:
Anna machte schnelle Fortschritte und konnte Stress weiter abbauen.
Sie erlangte mehr Klarheit darüber, was sie wollte und nicht wollte und konnte ihre Ziele umsetzen.
Du bist Führungskraft in einem technischen Beruf und möchtest mehr über mein Coaching mit NeuroEmbodiment Techniken erfahren?
Dann buche dir gerne ein unverbindliches Beratungsgespräch und lerne mich kennen. Ich freue mich auf dich.
Mental gesund und erfüllt leben
Warum ich NeuroEmbodiment in mein Coaching mit einbeziehe
NeuroEmbodiment ist wissenschaftlich fundiert und basiert auf den neusten Erkenntnissen der Neurowissenschaften und der Gehirnforschung. Als Businesscoach für Führungskräfte bietet NeuroEmbodiment mir neue Möglichkeiten.
Wenn wir uns unserer körperlichen und emotionalen Empfindungen bewusst werden, können wir sie steuern und für Veränderung nutzen.
Eine Veränderung weg von Stress, Krankheit und Unzufriedenheit und hin zu deiner vollen Entfaltung, zu deiner Berufung und mehr Freude am Leben. Du kannst dein volles Potenzial nutzen. Diese Methode macht es dir leichter. Davon bin ich überzeugt.